ОРЕХОВЫЙ бум!

В энергетические батончики, натуральные конфеты, а также в мёд мы добавляем орехи. И не только потому что это очень вкусно, но и потому что орехи важны для нашего рациона, это богатый источник растительных белков и масел, витаминов, микроэлементов и других необходимых организму веществ. Узнать интересные факты об орехах вы сможете в этой статье.

Один из самых популярных орехов - миндаль содержит больше всего клетчатки, витамина E, а также содержит  необходимые организму белок, кальций, железо, фосфор, а витамины В2 и В3 способствуют обмену веществ, незаменимы для поддержания в здоровом состоянии зубов, волос, кожи. Сладкий миндаль очищает внутренние органы, улучшает зрение и стимулирует деятельность мозга.

Фундук отличный помощник нашему мозгу, тонизирует и достаточно питателен для людей занятых спортом и тяжелым физическим трудом. Белок и витамин Е идеальное, взвешенное питание для мышц. По содержанию белков фундук равен мясу, а мёд в компоненте с орехом активирует обмен веществ и нормализует сердечно-сосудистую систему. 

Всем известно, что ядра грецкого ореха очень витаминизированы такой группой как витамины: А, Е, F, В1 (тиамин) и В2. Они составляют серьезный энергетический заряд общеукрепляющей силы. Как в других, в грецком орехе много белка, что является общеукрепляющим при простудах, сердечных,нервных и печеночных недугах.

Кешью содержит витамины А, В1, В2, В3, С, цинк,  железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Помогает улучшить обменные процессы, поэтому сочетается со всеми диетами. Кешью полезны при анемии, депрессии, нормализуют сердечную деятельность, снижают уровень холестерина в крови. В кешью много магния (около 30% суточной нормы), который ускоряет мыслительные процессы, не позволяет памяти с возрастом слабеть, предотвращает ее потерю.

Ядра кедровых орешков укрепляют нашу нервную систему. Эти орешки целая кладовая питательных веществ и полезностей для нашей биосистемы. В нем 33 белковых цепочки, которые по последним исследованиям имеют уникальную способность накапливаться в качестве лечебного потенциала в самых проблемных местах нашего организма. А по количеству минеральных соединений, белка и витаминов кедровые орешки первые по всем статьям. Регулярный завтрак кедровыми орешками с медом актуален для активных людей, соблюдающих диету и постное питание. Для детского рациона орешки настоящая находка, которая всем своим содержанием помогает росту юного организма.

 Орехи - ценный питательный продукт, кладезь полезных веществ и витаминов с целебными свойствами. Поэтому, предлагаем вам полакомится и оздоровиться нашими продуктами с орехами: энергетические батончики, натуральные конфеты, а также в мёд с орехами.